甘肃嘉威中学2025年春季学期开学报到温馨提示

尊敬的各位家长、亲爱的同学们: 

春日好风光，奋进正当时！愉快而充实的寒假生活即将结束，开学在即，让我们带着新年的期盼，以最佳的状态迎接新学期的到来。现将开学相关事宜温馨提示如下：

一、开学报到时间

二、报到要求

   （1）携带各类寒假作业。

   （2）打理好“仪容仪表”。男生标准头式：前不遮眼、侧不掩耳、后不及衣领。女生标准头式：前不过眉、短发后不过衣领、长发不披肩。男同学不得留长发，以寸头为主，不得剃光头，不得染发、烫发、不理碎发，做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈。女同学要求梳理运动短发或扎马尾辫，前额刘海不过眉，不梳怪发型，不留侧刘海及耳发。穿戴整洁、朴素、大方，不盲目追求名贵服饰，不能化妆（涂抹口红、画眉画眼圈、粘眼睫毛等），不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。不穿高跟鞋、拖鞋入校，不留长指甲，不装饰指甲。在校期间学生按照规定穿着校服，穿着要整洁干净。

   （3）禁止学生携带打火机易燃易爆物等、电吹风、电夹板、充电宝、手机、蓝牙耳机等学校规定的违禁及危险物品进入学校。

   （4）为防止开学当天校门附近交通拥挤，请各位家长遵守交通规则，听从学校门卫管理人员的指挥，规范有序停车。

三、温馨提示

   （1）调整节奏，科学作息。根据以往上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

   （2）克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。

   （3）心怀梦想，制定新学期学习计划。根据自己的实际情况，同父母一起制定新学期的学习目标，满怀信心迎接新学期的到来。

                                                                                                            学生工作中心

                                                                                                         2025年2月17日